योग सबसे व्यापक और समग्र व्यायाम दिनचर्या में से एक है जिसे कोई भी अपना सकता है। यह न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य का ख्याल रखता है, बल्कि यह किसी के मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण की देखभाल को भी प्राथमिकता देता है।
इसलिए, यदि आप बाली में योग शिक्षक प्रशिक्षण में शामिल होने पर विचार करते हैं, तो आप संभवतः अधर में फंस गए हैं। आप को क्या देखना चाहिए? क्या आपके पास प्रशिक्षण कार्यक्रम का खर्च उठाने के लिए बजट है? प्रशिक्षण कितने समय तक चलेगा? ये कुछ सामान्य प्रश्न हैं जो संभवतः आपके दिमाग में घूम रहे होंगे।
आपके सभी प्रश्नों को स्पष्ट करने के लिए, हमने उन सभी कारकों को क्रमबद्ध किया है जिन पर आपको योग प्रशिक्षण कार्यक्रम में नामांकन करने से पहले विचार करने की आवश्यकता है।
मान्यता पर गौर करें
जब आप योग शिक्षक प्रशिक्षण में नामांकन कर रहे हैं, तो संभावना है कि आप पेशेवर रूप से प्रगति करने के लिए ऐसा कर रहे हैं। चाहे छात्रों को ऑनलाइन पढ़ाना हो या अपना योग स्टूडियो खोलना हो, आप आधिकारिक तौर पर प्रमाणित होना चाहते हैं।
इसलिए, योग प्रशिक्षण कार्यक्रम में नामांकन करते समय आपको जिस पहले कारक पर विचार करने की आवश्यकता है वह मान्यता है। क्या आपको किसी नियामक संस्था या संस्थान से आधिकारिक प्रमाणन मिलता है? क्या प्रमाणीकरण वहां मान्य है जहां आप रहते हैं या वैश्विक स्तर पर?
यदि प्रशिक्षण कार्यक्रम बिना आधिकारिक मान्यता और प्रमाणपत्र के किसी निजी योग प्रशिक्षक से है, तो यह आपके समय के बिल्कुल भी लायक नहीं है।
योग के प्रकार पर विचार करें
यदि आप योग में पारंगत नहीं हैं, तो आप नहीं जानते होंगे कि योग विभिन्न प्रकारों और रूपों में आता है, जैसे हठ, विन्यास, अष्टांग और कुंडलिनी आदि।
इसलिए, इससे पहले कि आप किसी प्रशिक्षण कार्यक्रम में नामांकन करने पर विचार करें, आपके लिए यह निर्धारित करना उचित होगा कि आप किस प्रकार का सीखना चाहते हैं। एक बार जब आपको इस बारे में स्पष्ट विचार हो जाए कि आप किस प्रकार के प्रशिक्षण में शामिल होना चाहते हैं, तो प्रासंगिक प्रशिक्षण कार्यक्रम ढूंढना बहुत आसान हो जाता है।
साथ ही, एक विशिष्ट प्रकार के योग में विशेषज्ञता रखने वाले विशेषज्ञ योग शिक्षक द्वारा प्रशिक्षित होने से यह सुनिश्चित होता है कि आपको योग की गहन समझ मिलती है ताकि आप भविष्य में इसे अपने छात्रों को सिखा सकें।
पाठ्यक्रम और अवधि पर ध्यान दें
प्रशिक्षण में क्या शामिल है और प्रशिक्षण कितने समय तक चलेगा? प्रशिक्षण में नामांकन करने से पहले आपको इन दो अन्य कारकों को क्रॉस-चेक करना और समझना होगा।
आदर्श रूप से, चाहे आप किसी भी प्रकार के योग का प्रशिक्षण ले रहे हों, पाठ्यक्रम में शरीर रचना विज्ञान, दर्शनशास्त्र, शिक्षण पद्धति और व्यावहारिक शिक्षण अनुभव शामिल होना चाहिए। ये कुछ सबसे अपरिहार्य कारक हैं।
सूची में अगला स्थान कार्यक्रम की अवधि का है। यदि आप सोचते हैं कि आप एक या दो दिन में योग की बारीकियों के बारे में सीख सकेंगे, तो आप गलत हैं। औसतन, बाली में मानक पाठ्यक्रम और सर्वोत्तम योग प्रशिक्षण 200-500 घंटों के बीच चलेगा। आपको जो करना है वह अपनी सुविधा के अनुसार चीजों की योजना बनाना है।
प्रशिक्षकों के बारे में जानें
आप जिस प्रकार की शिक्षा प्राप्त करते हैं वह सीधे तौर पर उस व्यक्ति पर निर्भर करता है जो आपको प्रशिक्षण दे रहा है और सिखा रहा है। तो, अगला तत्व जिस पर आपको विचार करने और क्रॉस-चेक करने की आवश्यकता है वह है प्रशिक्षक का अनुभव और विशेषज्ञता।
ज्यादातर मामलों में, पाठ्यक्रम विवरण में प्रशिक्षक के बारे में विवरण भी शामिल होगा। यदि आपको योग प्रशिक्षण कार्यक्रम के लैंडिंग पृष्ठ पर प्रासंगिक विवरण नहीं मिल पा रहा है, तो आप ब्राउज़र पर योग प्रशिक्षक का विवरण अलग से देख सकते हैं।
जिन कारकों पर आप विवरण चाहते हैं उनमें से कुछ हैं प्रशिक्षक की विशेषज्ञता, प्रशिक्षण और योग क्षेत्र में उनका व्यक्तिगत अनुभव और उनकी योग्यताएं। आखिरी चीज़ जो आप चाहते हैं वह है किसी अयोग्य प्रशिक्षक से सीखना।
जानें कि प्रशिक्षण कहां होगा
जब आप योग प्रशिक्षण के बारे में सोचते हैं, तो दो विकल्प होते हैं: यह या तो ऑनलाइन या ऑफलाइन किया जा सकता है। इसलिए, कार्यक्रम में नामांकन करने से पहले, यह एक और स्टैंडअलोन कारक है जिसे आपको क्रॉस-चेक करना होगा।
क्या प्रशिक्षण व्यक्तिगत रूप से होगा? क्या संस्थान आपके रहने के स्थान के करीब है? आवागमन कैसा होगा? क्या आपको इसके बजाय ऑनलाइन पाठ्यक्रम चुनना चाहिए? ये कुछ बुनियादी प्रश्न हैं जिनके उत्तर आपको खोजने होंगे।
उदाहरण के लिए, बाली में सर्वश्रेष्ठ योग शिक्षक प्रशिक्षण प्रकृति की गोद के बीच आयोजित किया जाता है। तो, आपको एक रहस्यमय, शांत और शांत सीखने का अनुभव मिलता है जो कभी भी किसी अन्य चीज़ से मेल नहीं खाएगा। तो, यह समझ में आता है कि आप कार्यक्रम में नामांकन करने से पहले उस माहौल को स्पष्ट करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहेंगे जहां प्रशिक्षण होगा।
समीक्षाएँ और प्रशंसापत्र जाँचें
सर्वोत्तम योग प्रशिक्षण कार्यक्रम खोजने की आपकी खोज संभवतः अन्य छात्रों के कहने पर निर्भर करेगी। हममें से बहुतों को इसका एहसास नहीं है, लेकिन एक पूर्ण और प्रतिष्ठित कार्यक्रम में हजारों समीक्षाएँ और प्रशंसापत्र शामिल होंगे।
यदि आपको प्रशिक्षण कार्यक्रम के बारे में यथार्थवादी और सटीक प्रशंसापत्र नहीं मिल पा रहे हैं, तो यह एक और लाल झंडा है कि पाठ्यक्रम संभवतः समय के लायक नहीं है। ऐसे मामलों में, आपको सूची में अगले सर्वोत्तम विकल्प के लिए समझौता करना होगा।
समीक्षाएँ देखते समय, जिन वेबसाइटों की आप जाँच कर रहे हैं उनमें विविधता लाने का प्रयास करें। किसी एक समीक्षा वेबसाइट पर भरोसा न करें क्योंकि कुछ परिणामों में धांधली हो सकती है। इसके अलावा, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसने व्यक्तिगत रूप से किसी प्रशिक्षण कार्यक्रम में नामांकन कराया है, तो आप उनसे सिफारिशें मांग सकते हैं।
प्रशिक्षण की लागत की दोबारा जाँच करें
इसके बाद लागत और सामर्थ्य कारक आता है। आप पाठ्यक्रम के लिए किस प्रकार का बजट बचा सकते हैं? वास्तव में, आप सबसे पहले कितना खर्च करना चाहते हैं? इससे आपको बेहतर विचार मिलेगा कि कौन सा कोर्स चुनना है और किस पर पैसा खर्च करना है।
ऐसे उदाहरण हैं जहां आपको बेहद सस्ते योग प्रशिक्षण कार्यक्रम देखने को मिलेंगे। लेकिन सिर्फ इसलिए कि यह सस्ता है इसका मतलब यह नहीं है कि यह अच्छा है। यह बात महंगे पाठ्यक्रमों पर भी लागू होती है। सिर्फ इसलिए कि इसकी कीमत बहुत अधिक है इसका मतलब यह नहीं है कि यह स्वचालित रूप से अच्छा है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको अपने पैसे का मूल्य मिलेगा, आपको प्रशिक्षण की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले व्यक्तिगत कारकों की जांच करनी चाहिए।
छात्र-शिक्षक अनुपात का आकलन करें
विचार का अंतिम बिंदु छात्र-शिक्षक अनुपात है। इसका मतलब है कि छात्रों के बैच के लिए कितने प्रशिक्षक हैं। क्या आपको शिक्षकों के साथ आमने-सामने सीखने का अनुभव मिलेगा? आप जिस पाठ्यक्रम में दाखिला ले रहे हैं उसके आधार पर आपको इस अनुपात के बारे में एक अच्छा विचार मिलेगा।
यदि आप योग के तकनीकी पहलुओं को सटीकता के साथ सीखना चाहते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आपके पास एक समर्पित प्रशिक्षक हो जो आपकी कमियों की पहचान करेगा और योग मुद्राओं के बारे में सीखते समय चुनौतियों से निपटने में आपकी मदद करेगा।
इन जानकारियों तक पहुंच से आपको अपने लिए सर्वोत्तम योग प्रशिक्षण कार्यक्रम का पता लगाने में मदद मिलेगी और यह सुनिश्चित होगा कि आपको अपने पैसे का मूल्य मिल रहा है।
योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम बहुत अधिक प्राथमिकता प्राप्त कर रहे हैं, विशेषकर बाली जैसे विदेशी यात्रा स्थलों में। यदि आप अपने करियर विकल्पों को चुनने में सक्षम होने के लिए किसी में नामांकन करने पर विचार कर रहे हैं, तो सर्वोत्तम कार्यक्रम ढूंढना महत्वपूर्ण है। आप शोध में अपना समय लगाना चाहते हैं और फिर एक ऐसे प्रशिक्षण कार्यक्रम में दाखिला लेना चाहते हैं, जिसका इसमें दाखिला लेने वाले छात्रों द्वारा अच्छी तरह से मूल्यांकन किया गया हो।
(यह लेख इंडियाडॉटकॉम प्राइवेट लिमिटेड के कंज्यूमर कनेक्ट इनिशिएटिव, एक भुगतान प्रकाशन कार्यक्रम का हिस्सा है। आईडीपीएल कोई संपादकीय भागीदारी का दावा नहीं करता है और लेख की सामग्री में किसी भी त्रुटि या चूक के लिए कोई जिम्मेदारी, दायित्व या दावा नहीं करता है। आईडीपीएल संपादकीय टीम जिम्मेदार नहीं है इस सामग्री के लिए.)