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कम शारीरिक गतिविधि बढ़ाती बीमारी का जोखिम: आयुर्वेदिक सलाह

By Indian SamacharJanuary 23, 2026

शीत ऋतु में आलस्य हावी हो जाता है, रजाई छोड़ना दुश्वार। ऊपर से नौकरी का बैठा-बैठा काम। ऐसी जीवनशैली शारीरिक…