क्या पीठ या शरीर का दर्द आपको परेशान कर रहा है? बैठे-बैठे काम, तनावपूर्ण दिनचर्या और बदलते मौसम से ये शिकायतें बढ़ रही हैं। चिंता न करें, आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खों से तत्काल राहत संभव है। ये चार उपाय आसान, सस्ते और बिना साइड इफेक्ट के हैं।
नुस्खा एक: लौंग-नारियल तेल मिश्रण। तेल गर्म करके लौंग मिलाएं, ठंडा होने पर मसाज करें। ये दर्द निवारक और पोषक है।
नुस्खा दो: कपूर सरसों तेल। कपूर घोलकर गर्म मालिश से जोड़ मजबूत होते हैं।
नुस्खा तीन: लहसुन का तेल। पीसे लहसुन से बना तेल सूजन भगाता है।
नुस्खा चार: गोल्डन मिल्क। हल्दी दूध रात की नींद मीठी बनाता है और शरीर को ठीक करता है।
इनका नियमित प्रयोग लंबे समय तक फायदा देता है। गंभीर स्थिति में डॉक्टर की सलाह लें। आज ही अपनाएं ये देसी नुस्खे।
