सेहतमंद रहने का सबसे आसान तरीका है सुबह खाली पेट सौंफ, अजवाइन और दालचीनी वाली ड्रिंक। यह पारंपरिक नुस्खा पाचन सुधारता है, वजन घटाने में मदद करता है और त्वचा-मन को स्वस्थ रखता है।
तैयारी: रातभर एक गिलास पानी में सौंफ (1 चम्मच), अजवाइन (½ चम्मच) व दालचीनी भिगोएं। सुबह गुनगुना करें, छानकर सिप करें। दिन भर ऊर्जा बनी रहती है।
पाचन के लिए बेस्ट: सौंफ ब्लोटिंग-अम्लता ठीक करती है, अजवाइन मरोड़-कब्ज भगाती है, दालचीनी शुगर लेवल बैलेंस रखती है। हमेशा हल्कापन महसूस होता है।
शरीर से टॉक्सिन्स बाहर होते हैं, फैट बर्न तेज होता है। सूजन घटती है, इम्यूनिटी बढ़ती है। महिलाओं को हार्मोनल संतुलन, पीरियड्स में आराम, चमकती त्वचा मिलती है।
सुगंध तनाव दूर कर मन को शांत रखती है। दालचीनी एकाग्रता बढ़ाती है। किसी संवेदनशीलता पर विशेषज्ञ से पूछें। रोजाना सेवन से जीवनशैली बदलेगी।