भारतीय सेना ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस उत्साह से मनाया

भारतीय सेना ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को उत्साहपूर्वक मनाया, जिससे सैनिकों, स्थानीय निवासियों और स्कूली बच्चों के बीच योग के महत्व को उजागर किया गया। एक सामूहिक योग सत्र में विशेषज्ञ प्रशिक्षकों ने भाग लिया, जिसमें बड़ी संख्या में लोग शामिल हुए। इस सत्र में योग के समग्र लाभों को प्रदर्शित किया गया, जिसमें बेहतर लचीलापन, ताकत और तनाव प्रबंधन शामिल थे। सेना ने दैनिक जीवन में योग को शामिल करने की आवश्यकता पर जोर दिया, खासकर उन लोगों के लिए जो भारी शारीरिक और मानसिक कार्यक्रम में लगे हुए हैं। योग के दर्शन पर चर्चा भी कार्यक्रम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा थी, जिसने इसे एक लाभकारी दीर्घकालिक अभ्यास के रूप में बढ़ावा दिया।