दिल्ली। बिस्तर पर जाने से ठीक पहले ब्रश न करना एक आम लापरवाही है, जो दांतों तक सीमित नहीं रहती। यह हृदय स्वास्थ्य पर गहरा असर डाल सकती है, जैसा कि विशेषज्ञ चेतावनी दे रहे हैं।
पूरे दिन की आहार से दांतों के बीच कण अटक जाते हैं। बिना सफाई के ये बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं, प्लाक बनाते हैं। प्लाक न केवल दांत नुकसान पहुंचाता है, बल्कि मसूड़ों को सूजा भी देता है। यह सूजन रक्त के माध्यम से हृदय तक पहुंचकर नुकसान करती है।
विज्ञान के अनुसार, मौखिक संक्रमण से उत्पन्न बैक्टीरिया धमनियों को क्षति पहुंचाते हैं। नसों में वसा जमाव से रक्त संचार बाधित होता है, जो हार्ट अटैक का कारण बन सकता है।
आयुर्वेद रात में दांत ब्रश करने की सलाह देता है। अध्ययन पुष्टि करते हैं—नियमित सफाई से मसूड़ों की बीमारी टलती है, सूजन घटती है और दिल मजबूत रहता है। स्वच्छ मुंह, स्वस्थ हृदय—इसे अपनाएं।