प्रसव के बाद मां का शरीर कमजोर पड़ जाता है। शारीरिक थकान और मानसिक तनाव से निपटने के लिए सही आहार जरूरी। शिशु की सेहत के साथ मां की उपेक्षा न करें। हम लेकर आए हैं सात चमत्कारी आहार जो अंदर से ताकत भरते हैं।
सौंठ गोली अदरक चूर्ण, नमक-नींबू से तैयार। पाचन सुधारती है।
चावल मांड घी-पिपली संग। पेट दर्द दूर भगाती है।
शतावरी का जादू: दूध उत्पादन बढ़ाए, थकान गायब।
मेथी लड्डू हड्डी-मांसपेशी मजबूत, दूधवर्धक।
गोंद लड्डू रक्तवर्धक, ऊर्जा स्रोत।
हलीम खीर पौष्टिक, कमजोरी नाशक।
तिल चटनी गर्माहट दे, जोड़ों का दर्द मिटाए।
इनका नियमित सेवन करें। स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लें।
