बदलते मौसम में खांसी-जुकाम आम बात है। दवाओं का सहारा लेने से बेहतर है आयुर्वेदिक उपाय अपनाएं, जो जड़ से खांसी मिटा देता है। बच्चों से बुजुर्ग तक सभी को फायदा।
कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता से संक्रमण चढ़ता है। काला नमक, अदरक, काली मिर्च, इलायची-अजवाइन का भुना मिश्रण गुड़ की चाशनी में मिलाकर बनाएं। यह गर्म तासीर वाली दवा बलगम साफ करती है।
सूखा भूनें मसाले, गुड़ पकाएं, मिलाकर रखें। वयस्कों के लिए रात में आधा चम्मच गर्म पानी से, जरूरत पड़े तो दो बार। बच्चे चौथाई चम्मच रात को ही। 7 दिन में पूर्ण राहत।
गर्भिणियां चिकित्सक सलाह लें। यह सरल नुस्खा घर-घर अपनाएं, स्वस्थ रहें।
