मानसिक स्वास्थ्य की चिंताएं जैसे चिंता, भटकती सोच और भूलने की आदत ने जीवन कठिन बना दिया है। आयुर्वेद में मन-बुद्धि-स्मृति को मजबूत करने का शक्तिशाली तरीका है वचा, ब्राह्मी और शंखपुष्पी का संयोजन। ये जड़ी-बूटियां मस्तिष्क को समग्र रूप से संभालती हैं।
वचा जड़ता दूर कर सतर्कता जगाती है। ब्राह्मी गहन पोषण से दीर्घकालिक शक्ति देती है। शंखपुष्पी अशांति को काबू कर विश्राम प्रदान करती है। संयुक्त रूप से ये संतुलन बनाते हैं—दिमाग सजग भी, स्थिर भी।
उपयोग का सही तरीका: प्रातःकालीन वचा उत्तेजना के लिए, संध्या में ब्राह्मी-शंखपुष्पी शांति हेतु। फलस्वरूप फोकस तेज, यादें मजबूत, मूड बेहतर। कार्यभार, परीक्षा या日常 चिंताओं से निपटने में सहायक।
सावधानी बरतें—सही डोज, सही व्यक्ति के लिए। हृदयरोग या थायरॉइड दवाओं के साथ सतर्क रहें, चिकित्सक परामर्श अनिवार्य। इस त्रिवेणी से प्राप्त करें मानसिक स्पष्टता और आंतरिक शांति, आयुर्वेद की देन को जीवन में उतारें।
