रियलिटी शो बिग बॉस 19 में हिस्सा ले चुकीं अभिनेत्री अशनूर कौर ने सोहा अली खान के पॉडकास्ट में अपने अनुभव साझा किए। बाल कलाकार से अभिनेत्री बनीं अशनूर ने बॉडी शेमिंग, फिटनेस संघर्ष और शो के नकारात्मक वातावरण पर खुलकर बात की।
बचपन से सार्वजनिक जिंदगी में रहने का मतलब था लगातार बॉडी पर नजर। इंडस्ट्री और समाज की अपेक्षाओं ने उन्हें तोड़ने की कोशिश की। उन्होंने सलाह दी, ‘अपने मन की उलझनों को सुलझाओ, शरीर को प्यार दो और शांति अपनाओ।’
शो का घर विषैला था, जहां प्रतियोगी खुद को कमतर ही समझते रहे। ‘उनकी हिम्मत काबिले-तारीफ, लेकिन आत्म-संदेह गहरा,’ अशनूर ने बताया।
डाइट और एक्सरसाइज के हर प्रयोग को आजमाया- वॉटर डाइट, कीटो, टैपिंग, नए ट्रेनर। कोई लंबा चला नहीं। अंत में समझ आया कि कॉन्फिडेंस बाहर की सजावट नहीं, अंदर की ताकत है।
अपनी मानसिक जद्दोजहद से उबरकर अशनूर ने साबित किया कि सच्ची स्वीकृति आत्मिक होती है। यह कहानी बॉडी शेमिंग के शिकार हर व्यक्ति को हौसला देती है।
