विद्युत जामवाल का फिटनेस सीक्रेट अनोखा है—साल में एक बार सहज योग। कमांडो और क्रैक जैसी फिल्मों के सितारे ने बताया कि यह ‘थॉटलेस अवेयरनेस’ देता है, जो उनके एक्शन लाइफ को सुपरचार्ज रखता है।
सहज योग में सांस और ध्यान से कुंडलिनी ऊर्जा जागृत होती है। जामवाल का कहना है, “एक सेशन से चक्र बैलेंस हो जाते हैं। नेगेटिविटी खत्म, पॉजिटिविटी भरपूर।” इससे फोकस बढ़ता है, चोटें कम होती हैं।
रिसर्च बताते हैं कि यह ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है, हृदय स्वास्थ्य सुधारता है। जामवाल को बेहतर नींद, कम थकान और क्रिएटिविटी में इजाफा महसूस होता है। “यह मेरी एनर्जी को साल भर चलाता है,” वे मुग्ध होकर कहते हैं।
बॉलीवुड की भागदौड़ में यह आसान उपाय है। कोई उपकरण या गुरु जरूरी नहीं। जामवाल प्रोत्साहित करते हैं, “फ्री सेशन जॉइन करें, फर्क महसूस होगा।” उनका समर्थन सहज योग को नई ऊंचाइयों पर ले जा रहा है।
आधुनिक जीवन में यह पुरानी विद्या का आधुनिक रूप है, जो स्थायी शांति देता है। विद्युत जामवाल साबित करते हैं कि एक दिन का योग जीवन बदल सकता है।
