Author: Indian Samachar

दिल्ली और एनसीआर में सर्दियों का प्रकोप चरम पर है। जहरीली हवा ने शहर को स्मॉग की चादर ओढ़ा दी है, जबकि कड़ाके की ठंड ने लोगों को थर्रा दिया। एक्यूआई 480 तक पहुंचा, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक है। कोहरे की वजह से ट्रेनें लेट, फ्लाइट कैंसल और ट्रैफिक जाम आम हो गए। अस्पतालों में ब्रोंकाइटिस, अस्थमा के केस दोगुने हो गए। ‘प्रदूषण कण फेफड़ों में जमा हो रहे हैं, तत्काल उपाय जरूरी,’ चेतावनी दे रहे हैं चिकित्सक। सीएक्यूएम ने GRAP-IV लागू किया- डीजल गाड़ियां बंद, बाजार शाम 8 बजे बाद शटडाउन। पराली जलाने पर सख्ती के बावजूद…

विदेश मंत्री एस जयशंकर का जन्मदिन देश की राजनीति में खास रहा, जब प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी, अमित शाह समेत कई नेताओं ने उन्हें शुभकामनाएं दीं। ये संदेश न केवल व्यक्तिगत स्नेह बल्कि उनकी कूटनीतिक उपलब्धियों को रेखांकित करते हैं। पीएम मोदी ने ट्वीट कर कहा, ‘डॉ. @DrSJaishankar को जन्मदिन की शुभकामनाएं। आपकी विदेश नीति मार्गदर्शन में भारत प्रगति कर रहा है।’ शाह ने लिखा, ‘जन्मदिन मुबारक हो, मजबूत विदेश नीति के स्तंभ।’ राजनाथ सिंह ने स्वास्थ्य की कामना की, तो सीतारमण ने आर्थिक कूटनीति पर योगदान सराहा। जयशंकर का सफर आईएफएस से मंत्री तक प्रेरक है—अमेरिका, चीन में राजदूत रहे।…

9 जनवरी को पेरिस में विदेश मंत्री एस. जयशंकर का फ्रांस के राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों के साथ मिलन वैश्विक परिवर्तनों के बीच भारत-फ्रांस रणनीतिक संबंधों को नई ऊंचाइयों पर ले जाने का संकल्प दर्शाता है। पीएम मोदी की ओर से बधाई संदेश देते हुए जयशंकर ने वैश्विक शक्ति संतुलन के बदलाव, सुरक्षा चिंताओं और सहयोगी देशों के मध्य तालमेल बढ़ाने पर विचार मंथन किया। एक्स पर अपनी प्रतिक्रिया में उन्होंने कहा, ‘राष्ट्रपति मैक्रों से भेंट कर अत्यंत प्रसन्न। समसामयिक वैश्विक परिस्थितियों पर उनके मतामत तथा हमारी साझेदारी के प्रति उत्साह की प्रशंसा।’ दोनों राष्ट्र रक्षा, अंतरिक्ष अनुसंधान, परमाणु ऊर्जा, हरित…

पॉपुलर फिटनेस आइकॉन अदा शर्मा ने एक इंस्टाग्राम लाइव में जोर देकर कहा कि फिजिकल वर्कआउट के साथ मेंटल हेल्थ को प्राथमिकता दें। उन्होंने ब्रेन को तेज करने और अंदरूनी शांति पाने के आसान तरीके शेयर किए। ये सलाह आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बेहद उपयोगी साबित हो रही हैं। अदा ने बताया कि स्ट्रेस ब्रेन को सुस्त बना देता है। ‘माइंडफुलनेस मेडिटेशन से न्यूरल पाथवे मजबूत होते हैं,’ उन्होंने समझाया। रोजाना 10 मिनट की प्रैक्टिस से एकाग्रता बढ़ती है। बॉक्स ब्रीदिंग का तरीका सिखाया। ‘4 सेकंड अंदर, 4 होल्ड, 4 बाहर, 4 होल्ड। ये नर्वस सिस्टम को रीसेट…

महिला प्रीमियर लीग सीजन-3 की धमाकेदार शुरुआत आज मुंबई इंडियंस और आरसीबी के मुकाबले से होगी। वानखेड़े में होने वाला यह मैच प्रशंसकों के लिए बड़ा रोमांच लेकर आया है। पिछले चैंपियन एमआई का लक्ष्य है हैट्रिक लगाना। यस्तिका भाटिया, अमेलिया केर जैसे सितारे फॉर्म में हैं। आरसीबी की ओर से एलीसे पेरी और सोफी डिवाइन गेंद-बल्ले से कमाल दिखा सकती हैं। ओपनिंग सेरेमनी में शाहरुख खान का जलवा, अरिजीत सिंह की गायकी और तमन्ना भाटिया के डांस से फैंस झूम उठेंगे। यह समारोह अविस्मरणीय होगा। पिच बल्लेबाजी के लिए अनुकूल बनेगी। दोनों कप्तान अपनी रणनीति के साथ उतरेंगी। ऑनलाइन…

अमेरिकी उपराष्ट्रपति जेडी वेंस ने व्हाइट हाउस से यूरोप को कड़ा संदेश दिया कि राष्ट्रपति ट्रंप के ग्रीनलैंड संबंधी बयानों को मजाक न समझा जाए। उन्होंने इस द्वीप को वैश्विक मिसाइल सुरक्षा का मजबूत स्तंभ बताया, जिसकी अनदेखी घातक साबित हो सकती है। डेनिश नियंत्रण वाले इस आर्कटिक क्षेत्र की रणनीतिक अहमियत लंबे समय से जानी जाती है। वेंस के अनुसार, शत्रु ताकतें यहां पैठ बनाने की again कोशिश कर रही हैं। सहयोगी यदि जिम्मेदारी नहीं निभाते, तो अमेरिका अकेले फैसला लेगा। ट्रंप के अधिग्रहण सुझाव पर यूरोपीय आलोचना को खारिज करते हुए वेंस ने कूटनीति पर जोर दिया। रुबियो…

देशभर के बच्चे एक अदृश्य युद्ध लड़ रहे हैं – मानसिक स्वास्थ्य का। मोबाइल की चकाचौंध, परीक्षाओं का दबाव और घरेलू कलह इसकी जड़ें हैं। छात्र आत्महत्याओं में वृद्धि चिंताजनक है। एनसीआरबी डेटा के अनुसार, हर साल 4 फीसदी की बढ़ोतरी हो रही है। 70 फीसदी मामले पढ़ाई के तनाव और सोशल मीडिया लत से जुड़े हैं। इंस्टाग्राम, टिकटॉक जैसे प्लेटफॉर्म आत्मविश्वास चूर करते हैं। शिक्षा प्रणाली भी कम जिम्मेदार नहीं। 8 साल के बच्चे प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हैं। ट्यूशन और होमवर्क ने खेल-कूद खत्म कर दिया। परिवार में झगड़े, लापरवाही या अपेक्षाओं का बोझ बच्चे को…

ट्रंप सरकार की नई डायटरी गाइडलाइंस ने अमेरिका में स्वास्थ्य क्रांति की शुरुआत कर दी है। प्राकृतिक व साबुत भोजन को पोषण का मूल मानते हुए इन्हें डॉक्टर, किसान व जागरूक नागरिकों ने भूरि-भूरि सराहना दी है। दिशानिर्देशों में फल, सब्जियां, साबुत अनाज व न्यूनतम प्रोसेस्ड प्रोटीन को बढ़ावा दिया गया है। चीनी, रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट व भारी प्रोसेस्ड खाद्य से दूरी की हिदायतें दी गई हैं ताकि दीर्घकालिक रोग कम हों। अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के डॉ. बॉबी मुक्कामाला (भारतीय मूल के पहले अध्यक्ष) ने कहा कि ये प्रोसेस्ड फूड, सोडा व नमक के खतरे उजागर करती हैं, जो हृदय병-मधुमेह के…

2024 का 10 जनवरी माघ कृष्ण अष्टमी के रूप में कालाष्टमी व्रत के लिए प्रसिद्ध है। काल भैरव की आराधना से जीवन के कष्ट दूर होते हैं। समय सारणी: सूर्योदय 7:15, सूर्यास्त 5:40। राहुकाल 11:30 से 1:00 दोपहर। यमगंड 3:00 से 4:30। मुहूर्त विवरण: ब्रह्म मुहूर्त 5:00 से 5:50 सुबह। विजय मुहूर्त दोपहर 2:40 से 3:30। गोधूलि 5:35 बजे। व्रत विधि: सूर्यास्त से सूर्योदय तक। चढ़ावा सरसों का तेल दीपक, लोहे की मूर्ति। भैरव चालीसा पाठ करें। पारण प्रातःकाल। चंद्रमा सिंह राशि में, बुध अस्त। आज्ञा योग सफलता दिलाएगा। गंडमूल समाप्त। वाराणसी से लेकर घर-घर तक उत्सव। फलाहार में फल,…

अमेरिका ने भारत को वेनेजुएला से कच्चा तेल आयात करने का रास्ता खोलने का संकेत दिया है। व्हाइट हाउस अधिकारी के अनुसार, अमेरिकी नियंत्रण वाले नए तंत्र से यह संभव होगा। इससे वैश्विक बाजार में वेनेजुएला तेल की वापसी हो सकती है, खासकर भारत जैसे पुराने ग्राहकों के लिए। ऊर्जा जरूरतों पर सवाल पर अधिकारी ने हामी भरी, लेकिन ब्योरा बाद में। ऊर्जा मंत्री राइट ने स्पष्ट किया कि बिक्री अमेरिका संभालेगा, आय नियंत्रित खातों में। उद्देश्य वेनेजुएला के आम लोगों को लाभ, भ्रष्टाचार रोकना। विश्व स्तर पर खरीदार तैयार हैं। अमेरिकी संयंत्र इस तेल पर निर्भर। ट्रंप नीति के…