Author: Indian Samachar

योग का कमाल है कि यह शारीरिक कमजोरियों को जड़ से मिटा देता है। पूर्ण भुजंगासन ऐसा ही चमत्कारी आसन है, जो रोजाना करने से रीढ़ की हड्डी को नई जान डालता है और शरीर के दर्द को जड़ से उखाड़ फेंकता है। यह भुजंगासन का गहन रूप पीठ की मांसपेशियों को स्टील जैसा मजबूत बनाता है, छाती फैलाता है और फेफड़ों को ताकतवर करता है। कंधों, कमर व गर्दन की जकड़न से तुरंत राहत मिलती है। करने का तरीका: उदर के बल शयन, हथेलियां कंधा-समीप। प्राणायाम से धड़ ऊर्ध्व, कुहनियां संकुचित, स्कंध पश्च। गुटका संकुचन से पादाग्र ऊर्ध्व, शीर्ष-पाद…

अमेरिका ने भारत और दक्षिण-पूर्व एशिया के डिजिटल भविष्य को नई गति दी है। यूएस ट्रेड एंड डेवलपमेंट एजेंसी ने मंगलवार को सबकॉन नेक्स मलेशिया के साथ एससीएनएक्स3 केबल की फीजिबिलिटी स्टडी के लिए फंडिंग की घोषणा की। यह सिस्टम भारत को सिंगापुर से जोड़ेगा, जिससे 1.85 अरब आबादी को उच्च गुणवत्ता वाली कनेक्टिविटी मिलेगी। अध्ययन एपीटेलीकॉम एलएलसी करेगी, जो तकनीकी डिजाइन, वित्तीय विश्लेषण, बाजार योजना और कानूनी पहलुओं पर केंद्रित होगा। एजेंसी प्रोजेक्ट को निजी पूंजी से मजबूत बनाना चाहती है, ताकि आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस व क्लाउड सेवाओं का बोलबाला बढ़े। होनोलूलू सम्मेलन में हस्ताक्षर के दौरान थॉमस हार्डी ने…

ऑस्ट्रेलियन ओपन के रोमांचक दूसरे दौर में रूस के टेनिस स्टार्स ने बाजी मार ली। डेनियल मेदवेदेव ने जॉन केन एरिना पर क्वेंटिन हेलिस को 6-7(9), 6-3, 6-4, 6-2 से धूल चटा दी। पहले सेट हारने के बाद उनकी जबरदस्त रिकवरी देखने लायक थी। विश्व के 11वें नंबर के खिलाड़ी मेदवेदेव ने अब 2026 में सात मैचों की अपराजित लय कायम रखी है। यह 2021 के उनके गोल्डन रन से मिलता-जुलता है, जब उन्होंने कई बड़े खिताब जीते। ग्रैंड स्लैम शुरूआत के पुराने कोस्टर को तोड़ते हुए उन्होंने अनुभव का पूरा इस्तेमाल किया। थॉमस जोहानसन और रोहन गोएट्जके के कोचिंग…

ए.आर. रहमान, जिनके संगीत ने बॉलीवुड को नई ऊंचाइयां दीं और ऑस्कर दिलाए, आजकल एक बयान के चलते चर्चा में हैं। उन्होंने बॉलीवुड में अवसरों की कमी को सांप्रदायिक पूर्वाग्रहों से जोड़ा, जिसने राजनीति और फिल्मी सितारों को उकसा दिया। विवाद के दौर में बेटे अमीन ने इंस्टाग्राम पर पिता को समर्पित पोस्ट साझा कीं। पहले वीडियो में रहमान और एड शीरन स्टेज पर नजर आ रहे हैं। अमीन ने लिखा, ‘पापा का संगीत आने वाली पीढ़ियों तक याद रखा जाएगा।’ दूसरी स्टोरी में आयरन मैन का डायलॉग इस्तेमाल कर उन्होंने संकेत दिया कि बाहरी दबाव रहमान के योगदान को…

नीट अभ्यर्थी की पटना में संदिग्ध मौत ने सियासत को गरमा दिया। राजद की सड़क उतरे प्रदर्शन पर भाजपा ने पलटवार किया। संजय सरावगी ने राजद को महिलाओं के मुद्दे पर बोलने से निषेध कर दिया। सरावगी ने पुराने शासन में महिलाओं के अपमान को नजरअंदाज करने का आरोप लगाया। मौजूदा प्रशासन ने एसआईटी बनाकर तेज जांच शुरू की है। दिलीप जायसवाल ने व्यंग्य किया कि राजद को काम का अभाव है। श्रवण कुमार ने घटना की निंदा की और दोषियों पर कार्रवाई का आश्वासन दिया। दीपक प्रकाश ने लालू यादव के जमाने की घटनाओं का हवाला देकर राजद की…

स्पेन के विदेश मंत्री जोस मैनुअल अल्बेरेस दो दिनों की भारत यात्रा पर नई दिल्ली पहुंचे और विदेश मंत्री एस जयशंकर के साथ उच्च स्तरीय वार्ता की। इस दौरान उन्होंने भारत की वैश्विक पटल पर बढ़ती भूमिका की सराहना की तथा आपसी सहयोग को और सशक्त बनाने पर जोर दिया। अल्बेरेस ने स्पष्ट शब्दों में कहा कि भारत-ईयू फ्री ट्रेड एग्रीमेंट को अंतिम रूप देना दोनों के हित में होगा। उन्होंने भारत को एक ऐसा देश बताया जो वैश्विक नियमों का पालन करता है और बहुपक्षीय व्यवस्था में भरोसा रखता है। स्पेन इस समझौते को जल्द लागू होते देखना चाहता…

दिल्ली पुलिस के सतर्क प्रयासों से राजधानी में अपराध का ग्राफ नीचे आ गया है। 2025 में 2024 के मुकाबले बलात्कार, हत्या जैसे जघन्य अपराधों में कमी ने शहरवासियों को राहत दी है। ताजा आंकड़े इस बदलाव की पुष्टि करते हैं। रेप केस 2023 के 2,141 से 2024 में 2,076 और 2025 में 1,901 पर सिमट गए, 97.11 प्रतिशत सुलझे। महिलाओं से जुड़े अपराध 2,345 से घटे 1,708 पर, 95 प्रतिशत दर। छेड़छाड़ घटकर 337 रही (89 प्रतिशत हल), हत्याएं 491 (95.32 प्रतिशत), हत्या प्रयास 854 (98.13 प्रतिशत)। डकैती 1,326 पर (97 प्रतिशत), फिरौती 212, स्नैचिंग 5,406 (64 प्रतिशत)। तीन…

विश्व आर्थिक मंच, दावोस। आईएमएफ प्रमुख क्रिस्टालिना जॉर्जीवा ने एआई को नौकरी बाजार के लिए सुनामी बताया, जो कुछ भूमिकाओं को सशक्त बना रहा है और कुछ को हाशिए पर धकेल रहा। अवसरों की असमानता चिंता का विषय बनी हुई है। सत्र में उन्होंने कहा कि एआई अर्थव्यवस्थाओं को तेजी से नया स्वरूप दे रहा। कुछ क्षेत्र फल-फूल रहे, अन्य सिकुड़। लोगों की क्षमताओं को मजबूत बनाने और समाज को ढालने का समय है। भाषा, अनुवाद और रिसर्च में एआई सहायक सिद्ध हो रहा, प्रतिस्थापन नहीं। फिर भी, पहुंच से दूर समुदायों पर असर गंभीर। आईएमएफ रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया…

मुंबई से नागपुर पहुंची भारतीय टीम बुधवार को न्यूजीलैंड के खिलाफ टी20 सीरीज का धमाकेदार शुभारंभ करेगी। वनडे में मिली मायूसी को पीछे छोड़ युवा सितारे टी20 में बाजी मारने को बेताब। क्रिकेट जगत के नौजवान आशावादी हैं कि टी20 में भारत की ताकत न्यूजीलैंड पर भारी पड़ेगी। यह सीरीज विश्व कप पूर्व का महत्वपूर्ण अभ्यास है, जहां हर विभाग को मजबूत करने का मौका मिलेगा। पारस बीके सिंह जैसे युवा क्रिकेटरों का कहना है, ‘भारतीय लाइनअप शानदार। ईशान किशन की जोरदार वापसी के साथ सूर्या, अभिषेक, दुबे, हार्दिक, पटेल और रिंकू जैसे योद्धा जीत सुनिश्चित करेंगे।’ दूसरे खिलाड़ी ने…

मुंबई का सिनेमा जगत सीक्वल्स के जाल में फंस गया है, लेकिन ‘लकड़बग्घा 2’ अपनी अनोखी थीम से अलग दिख रही है। जानवरों के प्रति क्रूरता के खिलाफ जंग लड़ती यह फ्रेंचाइजी अब आदिल हुसैन के साथ आगे बढ़ेगी। मिलिंद सोमन का स्थान लेते हुए वे महत्वपूर्ण शिक्षक भूमिका निभाएंगे। अभिनेता ने कहा, ‘मैं पहली ‘लकड़बग्घा’ से बहुत प्रभावित हुआ। यह फिल्म बॉलीवुड में नई हवा लाई है, जो ‘हाथी मेरे साथी’ की याद दिलाती है। जानवरों के पक्ष में इतनी सशक्त आवाज कम ही उठती है। यही वजह है कि मैं इस प्रोजेक्ट का हिस्सा बना।’ जून 2025 में…