Author: Indian Samachar

प्रोटीन के बिना न तो कसरत का फल मिलता है, न ही शरीर स्वस्थ रहता है। मांसाहारी स्रोतों को श्रेष्ठ मानने की पुरानी सोच बदल रही है। प्लांट बेस्ड प्रोटीन अब फिटनेस जगत का नया राजा बन चुका है। मांस में कोलेस्ट्रॉल और हानिकारक वसा अधिक होती है, जो दिल की बीमारियां न्योता देती हैं। दूध का अधिक सेवन पेट दर्द का कारण बनता है। वहीं पौधों से मिलने वाला प्रोटीन फाइबर से भरपूर होता है, जो detox करता है और पोषण प्रदान करता है। सर्वोत्तम स्रोत: अंकुरित मूंग, सोया चंक्स, सूखे मेवे, बीज, हरी पत्तेदार सब्जियां और अनाज। बादाम…

उत्तर प्रदेश मंत्री नरेंद्र कश्यप ने 21 जनवरी को लखनऊ से आईएएनएस को दिए इंटरव्यू में ममता बनर्जी सरकार की पोल खोल दी। पीएम मोदी की मालदा रैली के बयानों का समर्थन करते हुए उन्होंने आरोप लगाया कि ममता ने अवैध घुसपैठ को बढ़ावा दिया और तुष्टिकरण की चक्की चलाई, जिससे बंगाल के हालात बदतर हो गए। उन्होंने जोर देकर कहा कि यह राजनीति लोकतंत्र की जड़ें हिला रही है और निर्दोष लोगों को संकट में डाल रही है। राज्य में फैली अस्थिरता इसी का प्रमाण है। सपा को आड़े हाथों लेते हुए कश्यप ने यूपी के असफल गठबंधनों का…

वैश्विक आपूर्ति श्रृंखलाओं में चीन-पश्चिम संघर्ष तेज होने के बीच भारत यूएस-नेतृत्व वाले पैक्स सिलिका में कदम रखने को तैयार है। रणनीतिक आजादी बरकरार रखते हुए यह भागीदारी भारत की तकनीकी उड़ान को पंख देगी। जानकारी के अनुसार, इस गठजोड़ से भारत उन्नत अर्थव्यवस्थाओं से गठबंधन मजबूत करेगा, पूंजी निवेश आकर्षित करेगा और चिप-तकनीक आपूर्ति को अटल बनेगा। भारत सुनिश्चित करेगा कि स्वायत्तता पर कोई आंच न आए। पैक्स सिलिका में सिंगापुर, इजराइल, जापान, कोरिया, ऑस्ट्रेलिया व यूके जैसे माहिर देश शामिल हैं, जो इलेक्ट्रॉनिक्स, ऑटो और एआई की संकेंद्रित सप्लाई कमजोरियों को दूर करने पर जोर देते हैं। भारत…

बाबा बैद्यनाथ धाम देवघर बसंत पंचमी से पहले ही भक्तिमय माहौल में डूब गया है। मिथिलांचल के लाखों ‘ससुरालिए’ बाबा के दर्शन को पहुंच रहे हैं, जिससे ज्योतिर्लिंग क्षेत्र गुलजार हो उठा है। पंचमी शुक्रवार को मां सरस्वती पूजा के साथ बाबा का तिलक उत्सव होगा। अभिषेक के बाद रंग-बिरंगे अबीर गुलाल से श्रद्धालु नाच-गान करेंगे। यह पर्व मिथिला की लोकमान्यता और देवघर की परंपरा का अनमोल संगम है। पिछले वर्षों की तरह इस बार भी दो लाख भक्त आकांक्षी हैं। शिव-पार्वती की कथा से जुड़ी यह आस्था मिथिलांचल को बांधती है। महाशिवरात्रि पूर्व तिलक कर जल चढ़ाना शुभ माना…

शिवसेना प्रवक्ता शाइना एनसी ने संजय राउत को आड़े हाथों लिया, कहा कि वे छुट्टियों वाली राजनीति करते हैं, दावोस जैसे मंच की अहमियत नहीं समझते। मुंबई से उन्होंने विपक्ष पर कई तीर चलाए। दावोस में शीर्ष सीईओ, सीएम व मंत्री भारत में निवेश के लिए विचार-मंथन कर रहे हैं। रक्षा, चिप्स, सौर ऊर्जा, इलेक्ट्रॉनिक्स व बुनियादी ढांचे पर जोर है। पीएम मोदी के विकसित भारत-महाराष्ट्र विजन को सशक्तिकरण मिल रहा है। जो लॉजिस्टिक लागत, इंफ्रा, शिक्षा व विश्व राजनीति जानते हैं, वे समझते हैं कि बातचीत से निवेश बढ़ता है। राउत बयानों तक सीमित हैं। महायुति अटल है, शिंदे-फडणवीस…

फ्रांस के राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों ने दावोस में ग्रीनलैंड में नाटो सैन्य अभ्यास का समर्थन किया, फ्रांस की सक्रिय भूमिका का वादा किया। ट्रंप के संभावित वित्त मंत्री स्कॉट बेसेंट ने इसे खारिज करते हुए मैक्रों से अपने देश के खराब बजट की चिंता करने को कहा। स्थानीय रिपोर्ट्स के मुताबिक मैक्रों कार्यालय ने बुधवार को इसकी पुष्टि की। दावोस में बेसेंट ने तंज कसते हुए सलाह दी कि फ्रांस को आर्थिक संकट और नागरिकों की भलाई पर जोर देना चाहिए। ट्रंप की ग्रीनलैंड खरीदने की कोशिशों के बीच यह बयान महत्वपूर्ण है। मैक्रों ने पहले ट्रंप की टैरिफ चेतावनियों…

बीसीसीआई ने आईपीएल 2026 के फिक्स्चर पर ब्रेक लगा रखा है। वजह? कई राज्यों में आगामी विधानसभा चुनाव। बोर्ड चुनावी कैलेंडर का इंतजार कर रहा है, जिससे मैच डेट्स पर कोई असर न पड़े। टीम वेन्यू का मामला भी अधर में लटका है। आरआर और आरसीबी को जल्द होम ग्राउंड चुनना होगा। बेंगलुरु के चिन्नास्वामी को आईपीएल की मंजूरी मिली है, किंतु शर्तों सहित। नया रायपुर में खेलने की बात चल रही है, सीएम से मीटिंग के बाद। राजस्थान रॉयल्स को जयपुर स्टेडियम की समस्या सता रही है—आरसीए के झगड़ों के चलते। पुणे या गुवाहाटी विकल्प हैं। यह देरी सुनियोजित…

मनोरंजन जगत के लोकप्रिय सितारे रोहित रॉय ने बुधवार को सोशल मीडिया पर बाइकिंग के प्रति अपने गहरे लगाव को उजागर किया। पोस्ट किए गए वीडियो में वे हेलमेट धारण कर अपनी बाइक पर रफ्तार भरते हुए दिखे, जिसमें उनका प्रोफेशनल अंदाज और कूल पोज साफ झलकते हैं। कैप्शन में रोहित ने भावुक होकर कहा, ‘यह बाइक मेरे लिए केवल सवारी का साधन नहीं, बल्कि एक शाश्वत भावना है। हेलमेट पहनते ही दिमाग को सुकून मिलता है, फोकस तेज होता है और सारी परेशानियां दूर छूट जाती हैं।’ बाइक को अपनी खुशियों का केंद्र बताते हुए उन्होंने कहा कि इसे…

पर्यावरण के प्रति संवेदनशील अरावली श्रृंखला को बचाने हेतु सुप्रीम कोर्ट सक्रिय हो गया। कोर्ट ने यथास्थिति कायम रखने व अवैध खनन गतिविधियों पर पूर्ण रोक लगाने के निर्देश दिए। सीजेआई सूर्यकांत की बेंच ने राज्य सरकारों को तत्काल कार्रवाई का आदेश सुनाया। बुधवार की सुनवाई में विशेषज्ञों वाली समिति गठन का ऐलान किया गया, जो न्यायालय की कड़ी नजर में अरावली पर रिपोर्ट तैयार करेगी। सदस्यों में क्षेत्रीय विशेषज्ञ शामिल होंगे और कार्य पूरी तरह कोर्ट निर्देशानुसार होगा। राजस्थान किसानों के पक्ष से राजू रामचंद्रन ने पुराने कोर्ट आदेशों के बावजूद जारी खनन व कटाई की शिकायत की। बेंच…

दावोस की ठंडी वादियों में विश्व आर्थिक मंच 2026 ने वैश्विक संकट की गहराई उजागर की। ट्रंप फोरम में शरीक हुए, मगर फ्रांस की जी7 इमरजेंसी समिट से मुंह मोड़ लिया। मैक्रों के निमंत्रण को ट्रंप ने सार्वजनिक तिरस्कार दिया, अपनी बातचीत ट्रूथ सोशल पर पोस्ट कर फ्रांसीसी नेता की क्षमता पर प्रहार किया। ग्रीनलैंड हड़पने की योजना और कनाडा की ओर झुकाव ने नेताओं को सतर्क किया। प्रमुख शक्तियों के आधिपत्य के विरुद्ध एकजुटता का नारा बुलंद हुआ। कार्नी बोले, ‘मेज पर न हों तो प्लेट में। मिडिल पावर्स को गठबंधन बनाना होगा। विश्व क्रम ढह रहा, अनियंत्रित भू-राजनीति…