क्या आपका रोज का सेब और भी कमाल का हो सकता है? हां, सेंधा नमक छिड़ककर! यह देसी ट्रिक स्वाद, एनर्जी और स्वास्थ्य का तिगुना कमाल दिखाती है। भारतीय वेलनेस परंपराओं से प्रेरित यह टिप आधुनिक किचन में छा रही है।
सेब में पानी (85%), घुलनशील फाइबर, पॉलीफेनॉल्स हैं जो हृदय स्वस्थ रखते हैं। कम ग्लाइसेमिक, ऊर्जा स्थिर। सेंधा नमक इसे ऊंचा उठाता है – प्राचीन खदानों से, शीतल, क्षारीय। डिटॉक्स के लिए बेस्ट, स्पोर्ट्स ड्रिंक जैसा इलेक्ट्रोलाइट्स बिना शुगर।
स्वाद में धमाल: नमक सेब की खट्टी-मीठी बनावट को उभारता है। स्वास्थ्य लाभ: मिनरल्स अवशोषण बढ़ाते हैं, इम्यूनिटी बूस्ट। व्रत में एसिडिटी दूर।
एक्सपर्ट्स की राय: गर्मी या वर्कआउट के बाद हाइड्रेशन। 2022 स्टडी में फ्रूट्स के साथ एंटीऑक्सीडेंट बूस्ट। पोर्टेबल, कम कैलोरी। मिर्च, पुदीना डालकर वैरायटी। डायबिटीज, फिटनेस वालों के लिए। एनर्जी बार छोड़ें, यह अपनाएं। रोजाना आजमाएं – जोश महसूस करें।
