27 दिनों में त्वचा नई—यह मिथक सोशल मीडिया पर वायरल है। आयुर्वेद वैज्ञानिक दृष्टि से खोलता है पर्दा, सप्तधातु सिद्धांत से समझाता है। ऊपरी त्वचा 28-30 दिन में बदलती है, गहरी परतें धीमी।
वात, पित्त, कफ दोष असंतुलन से समस्या। वात रूखापन, पित्त दाग, कफ रोमछिद्र बंद। ब्राह्मी तेल तनाव कम करे, आमला कोलेजन बढ़ाए।
दैनिक चर्या: तेल मलिश, भाप। रसचर्या अनुसार ग्रीष्म में खीरा लेप, शीत में गरम तौलिया। खाद्य: छह रस—मीठा, अम्ल, कटु। रात्रिभोज न करें।
पंचकर्म से गहन शुद्धि। शिरोधारा तनाव मुक्ति। शोध: आयुर्वेद मुंहासे 70% कम करे। शतावरी हायलुरॉनिक एसिड बढ़ाए। नाड़ी परीक्षण से व्यक्तिगत योजना।
उम्र अनुसार उपाय। सूर्य नमस्कार रक्त संचार। मिथक भूलें, नियमित साधना से त्वचा सदैव नवीन।
