बुमराह का वर्कलोड: भारतीय टीम के लिए आशीष कौशिक की सिफारिशें

भारतीय क्रिकेट टीम को इंग्लैंड के खिलाफ आगामी टेस्ट श्रृंखला में जसप्रीत बुमराह के कार्यभार को प्रबंधित करने की चुनौती का सामना करना पड़ रहा है। बुमराह एक वरिष्ठ खिलाड़ी हैं, लेकिन टीम प्रबंधन उन्हें अधिक काम देने को लेकर सतर्क है। राष्ट्रीय क्रिकेट अकादमी के पूर्व मुख्य फिजियोथेरेपिस्ट आशीष कौशिक, एक गेंदबाज की फिटनेस और प्रदर्शन को बनाए रखने के बारे में बहुमूल्य सलाह देते हैं। कौशिक लक्षित प्रशिक्षण और कंडीशनिंग के महत्व पर जोर देते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि गेंदबाज कई स्पेल में लगातार प्रदर्शन कर सकें। वह अत्यधिक गेंदबाजी और कम गेंदबाजी दोनों के खिलाफ चेतावनी देते हैं, और सभी शारीरिक गतिविधियों पर विचार करते हुए कार्यभार प्रबंधन के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण की वकालत करते हैं। टेस्ट क्रिकेट में बुमराह का असाधारण प्रदर्शन, जैसा कि उनके प्रभावशाली विकेट लेने के रिकॉर्ड और किफायती गेंदबाजी से स्पष्ट है, दीर्घकालिक सफलता के लिए उनकी फिटनेस को बनाए रखने के महत्व पर प्रकाश डालता है।